今日は初めてカウンセリングに行った。
適応障害の苦しみから逃れたくて、臨床心理士の先生のカウンセリングを受けた。
いつも行っている心療内科より深い話が出来たと思う。
参考になった。
でも1回6,000円はちょっと払えないかもしれない。
私の環境や起きている状況なんて、他の人からしたら何でもないんだと思う。
だけど私の中で今起きている事は本当に死にたくなるほど苦しい。
勇気を出して少しずつ自信をつけていくしかないんだろう。
何でこんなにもネガティブになってしまったんだろう。
仕事が怖い。すれ違う人たちも怖い。
みんなこんな世界でよく生きているなと思う。
自分以外の人達はみんな凄いと思う。
